Blindar o organismo garante qualidade de vida frente à temporada de polinização das flores

Blindar o organismo com a chegada da primavera para preservar a qualidade de vida na estação é a melhor opção para quem é alérgico. Existe um consenso entre os médicos que atendem o volume crescente de pacientes com esse tipo de problema que, antes de aumentar o estoque de antialérgicos para os dias mais críticos, é necessário recorrer a maneiras mais inteligentes e saudáveis de resistir naturalmente aos fatores que desencadeiam as crises.

A otorrinolaringologista da Plunes Centro Médico Dra. Súrya Toledo Guérios Vasselai reconhece que essa é a pior época do ano para quem é alérgico, porque aumenta drasticamente a alta concentração de pólen e ácaros na atmosfera e, consequentemente, de pacientes nos consultórios para aliviar todo o mal-estar gerado pela coriza e congestão. A boa notícia é que esse alívio pode ser alcançado com medidas simples, em que a atenção aos detalhes faz toda a diferença. A médica esclarece que a conhecida dica de ventilar a casa por exemplo, só é eficiente se for feita nas primeiras horas da tarde, quando os índices de pólen são mais baixos. 

Outras recomendações são: lavar o nariz com soro fisiológico várias vezes ao dia, evitar jardins ou locais com muito vento, flores e árvores durante a estação e secar as roupas, bem como colocar colchões e almofadas e travesseiros no sol. Isso ajuda a eliminar microrganismos que podem se acumular no tecido. “Em alguns casos, conseguimos controle dos sintomas e redução das crises, apenas com os cuidados e orientações médicas. Porém, há quadros em que apesar de todas as medidas necessitamos associar medicamentos para tal controle”, pondera Dra. Súrya. 

Alimentação 
A alimentação também serve de aliada na defesa do  organismo. “Há alguns minerais e vitaminas presentes em maior quantidade em certos alimentos, que podem melhorar nossa imunidade como: mel orgânico, peixes, cebola e pimentões, gemas de ovo, frutas vermelhas e cítricas, vegetais e folhas verdes escuros”, orienta.

A otorrinolaringologista defende que todo esse conjunto de ações para controlar as crises de rinite alérgica impacta diretamente na qualidade de vida do paciente. “Ao prevenir as crises, o paciente reduz o comprometimento da sua disposição para as atividades diárias, uma vez que reduz os sintomas de coriza, congestão nasal, espirros e melhora a qualidade do sono”, alerta.